Артем Гизатуллин
CPCC, PCC

Что я делаю

Я коуч и помогаю моим клиентам изменить жизнь и работу к лучшему.

Коучинг — это отношения на равных, чтобы помочь вам найти нужные ответы и возможности, справиться с трудностями и достигнуть цели.

Я буду с вами, чтобы поддержать вас на пути изменений.

С чем я могу помочь

Я могу помочь вам с решением проблем на пересечении жизни и карьеры. Например, с такими темами:

  • Как найти новую работу?
  • Как улучшить общение с коллегами?
  • Как выстроить отношения с жизненным партнером?
  • Как стать лучшим руководителем?
  • Как справиться с повышением ответственности или изменением сути работы?
  • Как делегировать задачи, поддерживать и вдохновлять подчиненных?
  • Как привести в равновесие работу и личную жизнь?
  • Как справиться с рабочей нагрузкой?
  • Как перестать перерабатывать и выгорать?
  • Как освоить новый навык?
  • Как избавиться от сопротивления на работе?
  • Как найти свои интересы и призвание?
  • Как выбрать путь развития?

Я помогу вам найти ваши ответы на эти и другие вопросы и начать действовать. Вместе мы сможем определить вашу цель, выявить препятствия, сфокусировать усилия, найти ресурсы и преодолеть сопротивление. Я поддержу вас, чтобы шаг за шагом вы получили нужный результат.

Коучинг может не только помочь вам решить проблемы, но и изменить всю вашу жизнь к лучшему. Сделать его таким — это ваш выбор.

Мой опыт и квалификация

Я проходил менторинг и очное обучение коучингу в Co-Active Training Institute (CTI) в Лондоне и сертификацию в International Coaching Federation (ICF), у меня 230+ часов тренинговой подготовки и 700+ часов практики коучинга людей и команд.


В течение 17+ лет я работал в финансовом секторе, пока не начал профессионально заниматься коучингом в 2019 году. Сейчас я работаю как внутренний коуч в СберМаркетинге, где помогаю лидерам и командам развиваться и осознанно управлять изменениями, а также сотрудничаю с BetterUp (как Fellow Coach).

Чего достигают мои клиенты

Я ценю возможность поддерживать людей с разным жизненным и профессиональным опытом. Моими клиентами были лидеры команд, c-level руководители, собственники бизнеса, банкиры, финансовые директора, IT-девелоперы, инженеры, медиа-менеджеры, художники, фотографы, писатели, врачи, учителя, работающие мамы, разведенные супруги с детьми, эмигранты, ЛГБТ-персоны.

Большинство моих клиентов сталкивались с проблемами, которые одновременно влияли на их личную жизнь и работу.

Я помогал моим клиентам решать следующие задачи:
  • Найти новую работу
  • Сделать поворот в карьере
  • Получить повышение
  • Переехать и сменить профессию
  • Восстановить мотивацию к своей работе
  • Преодолеть остановку в профессиональном развитии
  • Развить навыки лидерства
  • Взаимодействовать со «сложными» коллегами
  • Подготовиться ко встрече с потенциальным работодателем и сделать выбор из нескольких предложений о работе
  • Сделать рабочую команду более организованной и эффективной
  • Сменить направление и создать новую стратегию в бизнесе
  • Начать собственный бизнес
  • Справиться с кризисом в личных финансах
  • Улучшить или прекратить отношения с жизненным партнером
  • Найти время и ресурсы для заботы о себе.
Что говорят мои клиенты

Как работает коучинг

Я использую различные коучинговые навыки и инструменты, чтобы помочь вам достигнуть результата. Среди них главные — это активное слушание, любопытство, сильные вопросы, интуиция, обратная связь и рефрейминг, а также метафоры, визуализация, определение ценностей, предложения и челленджи, техники телесной и пространственной осознанности и многие другие. К каждому запросу я стараюсь подобрать научно-валидированный фреймворк, который приносит практические результаты.

Какие бы подходы ни использовал ваш коуч и каким бы ни был ваш запрос, с помощью коучинга вы сможете:
1
Повысить осознанность
Одно из преимуществ коучинга — это возможность получить ясность: отделить факты от восприятия, выяснить реальные причины проблем, осознать свои настоящие желания, сильные стороны и ограничения.
2
Поставить цели
Когда нам нелегко понять, чего мы на самом деле хотим, то поставленная цель сама становится препятствием на нашем пути, потому что заслоняет реальные возможности и ограничивает варианты действий. С коучем вы будете работать, чтобы определить цели, которые будут вдохновлять и мотивировать вас двигаться вперед.
3
Определить препятствия
Одна из задач коучинга — это помочь вам разобраться, что вы можете изменить. Кроме внешних препятствий у нас есть еще и внутренние, когда мы сами стоим у себя на пути. Это дисфункциональные убеждения и стратегии действий, которые вы практикуете, часто неосознанно. Коучинг помогает выявить их, а благодаря этому позволяет увидеть новые возможности.
4
Исследовать возможности
Объединяя усилия с коучем, вы изучите разные точки зрения на вашу ситуацию и то, как она на вас влияет. Это поможет не только увидеть более полную картину, но еще и выйти за привычные рамки восприятия, чтобы использовать ваши творческие способности для создания новых подходов к решению даже очень сложных задач.
5
Создать цельную картину
Каждый из нас — это цельный человек, и, пожалуй, невозможно провести четкие границы между жизнью и работой, между тем, как мы сами видим себя, и кем нас считают другие. Что бы ни было вашей целью в коучинге, это наверняка связано с другими вызовами, которые вы встречаете. Коуч поможет вам соединить важные для вас вопросы и составить общую картину.
6
Сделать выбор
Выбор в условиях неопределенности или чувство, что выбора нет, — это тема, которая может возникнуть в жизни и на работе у каждого человека. Отношения с коучем помогают развить навык выбирать и делать выбор самостоятельно, осознанно и ответственно.
7
Составить план
Коучинг — это практика, ориентированная на действия, которые ведут к важным изменениям. Иногда отдых, замедление и паузы — это как раз такие действия! С коучем вы сможете решить, на что вы готовы и что будете делать, в какой последовательности, как и когда.
8
Начать действовать
Бывает так, что даже полная ясность и важная цель не убеждают сделать первый шаг. Колебания, неуверенность и сопротивление могут быть барьером на пути либо важным сигналом, который указывает на что-то важное, хотя еще не известное. Коучинг не всегда избавит вас от страха, но придаст смелости и любопытства, чтобы справиться с ним и шагнуть вперед.
9
Найти поддержку в своем окружении
Чтобы вы смогли добиться результатов, коуч поможет вам работать над тем, чтобы вы нашли в вашем окружении людей, которые будут поддерживать вас. Социальная поддержка, которую вы найдете, — это один из главных факторов, которые помогут вам достигнуть цели.
10
Управлять процессом изменений
В коучинге вы выбираете скорость, темп и способ изменений. На этом пути возможны повороты, отступления назад и падения, но коуч будет рядом с вами, чтобы процесс движения вперед был для вас не только полезным, но и интересным. Кроме того, коуч будет взывать к лучшему в вас и поддерживать в вас ответственность за нужные вам результаты.
11
Закрепить новые знания и навыки
С помощью коуча вы можете решить проблемы и достичь целей. Но коуч также поможет вам вынести уроки и усвоить навыки, чтобы придать вам сил, уверенности и самостоятельности в будущем. Коуч будет видеть в вас цельного и талантливого человека и будет способствовать вашему росту во всех областях вашей жизни и работы.
12
Сделать новый шаг
Цель коучинга в том, чтобы помочь вам стать лучшей версией себя — какой бы она ни была для вас. Когда вы получите нужный результат, коуч будет рядом, чтобы помочь вам сделать следующий шаг — к новым целям и возможностям.
Эффект коучинга
Это общие направления коучинга, но актуальные исследования показывают [1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], что именно они помогают изменить ваши убеждения, получить новые навыки, стать самостоятельнее, выносливее и увереннее, улучшить эффективность, освоить стратегии копинга и заботы о себе. Эти общие факторы позволяют получать конкретные результаты — те, которые нужны именно вам здесь и сейчас.

Основной вклад в достижение целей вносят ваша мотивация и проактивность, хорошие рабочие отношения с коучем, помощь и участие вашего окружения (друзей, семьи, коллег и руководителей).

Так работает коучинг и так мы будем работать вместе с вами. Наш совместный путь может и не быть таким линейным, но он будет интересным и полезным — если вы готовы принять мою поддержку и пройти свою часть пути.

Как получить лучшее от коучинга

Каждый может получить пользу от коучинга, но не в любой период жизни и не в каждой ситуации. Когда вам нужны специальный совет или информация, то консультация эксперта будет полезнее, а иногда достаточно просто разговора с другом. И хотя коучинг может оказать терапевтический эффект, если речь идет о травме, зависимости, неконтролируемых эмоциях или поведении, то уместным будет обращение к специалисту по ментальному здоровью.

Подойдет ли коучинг вам? Лучший клиент для коучинга — это вы, если вы готовы сделать себя главным приоритетом в своей жизни. Коучинг не только для вас, он всегда вместе с вами. Вы получите 100% эффекта от коучинга, если примете следующие практические рекомендации:
Как и все лучшие практики, эти рекомендации — это не готовые ответы, а приглашение, за чем стоит наблюдать и какие вопросы полезно задавать — и в этом их ценность. Следуя им, вы не только получите пользу от работы с вашим коучем, но сможете достигнуть целей в других областях жизни и работы. Способность принимать коучинг (coachability) — это один из наиболее ценных мета-навыков.
Как проходит коучинг

Консультация

  • Мы встретимся на 30 минут, чтобы понять, интересно ли нам будет работать вместе.
  • Мы кратко обсудим ваш запрос, как я могу вам помочь, условия работы и стоимость.
  • Это бесплатная встреча для консультации перед началом коучинга.

Первая сессия

  • Мы договоримся о правилах совместной работы, которые будут вас поддерживать.
  • Мы исследуем ваш запрос, ваши цели, что ограничивает вас и что вам помогает.
  • Мы начнем работать над тем, чтобы внести ясность и найти способы решения ваших задач.
  • Как правило, первая сессия длится дольше, чем следующие.

Регулярные сессии

  • Мы запланируем график встреч, который подойдет вам.
  • Длительность коучинга зависит от вашего запроса и потребностей.
  • Коучинг ориентирован на действия и получение результатов, и вам решать, насколько наша работа эффективна.
  • Коучинг занимает время. Как правило, мои клиенты чувствуют изменения в течение 6-8 сессий, но иногда мы работаем месяцы до результата.

Трекинг прогресса

  • Я буду предлагать вам анкеты для обратной связи, чтобы улучшить наш коучинг.
  • Мы будем выделять время для рефлексии и оценки вашего прогресса.

Формат работы

  • Наши встречи будут проходить в Zoom или в другом сервисе видеосвязи по вашему выбору (WhatsApp, FaceTime и т.д.)
  • Длительность встречи — 60 минут.
  • Между встречами я буду на связи с вами в мессенджерах (Telegram, WhatsApp) в рабочее время (10:00-20:00 МСК).
  • Когда у нас есть график работы, я доступен для спот-коучинга — встреч на 15 минут (аудиосвязь, запись за 2 часа) для срочных вопросов в рабочее время без дополнительной оплаты.
  • Вся информация, которой вы делитесь, будет конфиденциальной.
Как начать совместную работу
1
Выбрать удобное время для бесплатной консультации
2
Связаться в мессенджере и назначить встречу
3
Провести встречу, обсудить ваш запрос и условия (30 мин)
4
Принять решение
5
Начать работу
© Артем Гизатуллин. All Rights Reserved